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Commentaire

Vivre à l’heure solaire — 7 commentaires

  1. Excellente idée d accorder ses nuits à la vraie heure solaire
    Mais où la trouver sans calculs fastidieux ni abonnement payant? merci

    • Merci pour votre intérêt!

      Il existe des applications, dont certaines gratuites, sur les smartphones. Sinon, en ligne, le mieux que j’aie trouvé, c’est cette page avec une carte interactive et qui permet de faire le calcul en fonction de la date. On peut aussi se reporter à des éphémérides qui donnent l’heure du passage du soleil au zénith.

      Si quelqu’un a une meilleure proposition, je suis preneur!

      Olivier Spinnler

  2. Bonjour,

    Depuis que je suis à la retraite comme ex fonctionnaire de l’État, je vis désormais, à l’heure solaire de Bastia, en Corse, dont je suis le résident depuis plus de 20 ans.

    J’ai donc décidé, depuis ce jour tant attendu, de ne plus me faire imposer cet abominable diktat de l’administration française, diktat qu’il exige encore et toujours de nous tous, par cet insupportable changement d’heure, tout comme celui qui nous est imposé, de cette heure, dite heure officielle !

    Enfin, j’ai une vie agréable, détendue et nettement plus harmonieuse, je vis donc avec mon soleil avec ses heures perdues, tout comme avec les miennes, et certes, au tout début ce fut un peu chaotique car les habitudes prises pendant mon activité professionnelle furent quelques peu bousculées, il m’a donc fallu quelques mois pour définitivement me mettre enfin à la page, pour vivre en accord avec mon propre temps !

    Mon horloge, mes pendules, ma montre, même mes appareils électroniques sont tous désormais à l’heure solaire, et je m’en porte très bien !

    Mon sommeil est redevenu ce qu’il était dans mon enfance, à savoir, un sommeil de qualité, et ma vie quotidienne s’enchaîne donc, cette fois sans la moindre contrainte, mes repas et même ma sieste retrouvent ce plaisir si bénéfique, et ma vie actuelle en est devenue plus largement bienfaisante !

    J’invite et je conseille donc à tous, de s’inspirer de cette nouvelle façon de voir la vie, et si vous ne pouvez vous défaire de cette vie administrative réglée comme une horloge malfaisante, mettez donc une seconde montre à l’un de vos poignets, et réglez-la donc sur l’horaire solaire puis consultez-la le plus souvent possible, et sachez-le, vous ne vous en porterez que mieux !

    Bien amicalement.
    Dominique GEORGE

  3. Bonjour
    Mon epouse et moi, ne pouvions plus accepter l’heure imposée fausse, rentrant en metropole.
    Nous avons décidé de refuser cette heure. Nous vivons a la vraie heure du soleil en métropole depuis trois ans, et en sommes très satisfaits. Nous économisons ainsi du chauffage en hiver.

    Que d’autres osent franchir le pas et un jour, peut etre que le gouvernement reviendra sur cet usage absurde.

  4. La question du rythme de vie est essentielle dans ce monde que l’on peut dire inhumain, dans le sens où ses logiques sont de moins en moins humaines et de plus en plus mécaniques.
    Si je visite votre blog, c’est que ma réflexion m’a menée moi aussi, à passer au rythme du soleil depuis quelques semaines. L’idée finale a été de changer l’heure de deux horloges de la maison, et j’en ai tiré un soupir de soulagement: Une de ces horloges est restée à l’heure d’Hiver tout l’Été, et l’approche du changement d’heure ne faisait que gonfler ce conflit que j’ai depuis de nombreuses années contre ces changements d’heure, qui de plus ne sont pas la réalité de la course du soleil, celle qui devrait dicter notre rythme veille-sommeil. Vouloir se donner un programme quotidien, c’est commencer par observer la Nature, et profiter ainsi de millions d’années d’adaptation physiologique au soleil.
    J’ai donc eu l’impression de braver un interdit, de me désolidariser un peu plus de ce monde, mais avec un soulagement et sans regarder en arrière, par dédain pour la médiocrité générale.
    Déjà, j’ai refusé le média télévision, et je me refuse à ouvrir un ordinateur le soir. j’ai l’heure de coucher du soleil, sur mon cadran, un post-it, rien de plus, mais je gère ma journée en fonction de ce facteur. Mes activités cessent, je choisis de ne plus m’alimenter, de prévoir mon heure de coucher assez rapidement quand il fait noir. L’heure de lever est plus souple, je souffre d’une rupture lombaire osseuse, et de fibromyalgie intriquée, aussi ma gestion de la sérotonine, de douleurs, et donc du sommeil reste aléatoire, donc une durée au lit qui est variable.
    Le fait de passer à cette heure solaire me soulage, elle me donne de l’avance sur la nuit, et les yeux ouverts dans le noir, attendant l’assoupissement temporaire, je peux voir projetée au plafond, mon heure solaire, une heure douce et gentille, car elle est naturelle, et m’indique simplement que en effet, je ne dors pas beaucoup, mais que m’étant couchée en Automne vers vingt heures solaires, il me reste suffisamment de nuit pour être détendue, dans mon refuge, sans craindre la dictature du réveil prématuré, ou une excessive grasse matinée!
    Il me reste cependant à gérer les heures de la journée. Quand je suis sur une tâche, je peux y passer des heures, et manquer à mon rendez-vous du soir! Tous mes efforts, alors, seraient ruinés. Aussi j’envisage fermement d’ajouter sur mon cadran de gare, qui trône dans la salle, les heures de repas, d’activités, les médecines à prendre liées au rythme circadien (question importante, aussi!) et surtout, fixer une heure de fin aux activités, quelles qu’elles soient, de manière à ne pas gêner la préparation du repas du soir, et le retour au calme nécessaire avant le sommeil, alors que le crépuscule finit de tomber. Merci pour cet article, je promets de revenir lire vos publications diverses, j’ai été pour ma part maîtresse d’école en Maternelle et j’ai une licence de psychologie. je ne suis pas fan de théorie, mais bien de clinique, de pratique, et il semble que vous en parlez, de votre pratique, de vous par rapport à votre activité. Cette sagesse ne saurait que m’intéresser, et bien plus.

    • Bonjour,

      Tout comme vous, j’ai vécu cet enfer administratif de cette heure dite officielle à devoir respecter, mais depuis 20 ans, ma retraite étant enfin arrivée, je profite pleinement de mon temps, de ma vie, de mes loisirs et de mes amis, même si certains d’entre eux ne comprennent pas vraiment ma démarche !

      Mais je n’ai que faire de leurs sarcasmes, toutefois, contrairement à vous, je ne me suis pas enfermé dans un autre carcan, celui de vouloir à tout prix, respecter une vie, toute autant réglée, que celle de mon activité professionnelle, j’étais facteur, désormais je profite de ce temps qui est le mien ! Carpe diem disaient autrefois, avec sagesse, nos aïeux, et ils avaient bien raison !

      Vous vous êtes construit un autre monde certes, mais il est impossible de tout contrôler, profitez donc pleinement de ce temps, qui vous est offert, et ne cherchez pas à vous imposer un rythme contraignant, vous avez mieux à faire de votre temps à présent, et pour ce qui est de la préparation de votre sommeil nocturne, prenez un bon livre, toutefois évitez un roman policier et lisez en quelques pages puis votre sommeil viendra tout naturellement !

      Un autre conseil, choisissez dans votre répertoire un beau morceau de musique classique, écoutez-le tranquillement, évadez-vous avec lui et votre sommeil surgira, sans que vous vous y attendiez !

      Voici donc quelques uns de mes avis, sur ce retour à une vie plus en adéquation avec la nature !

      Amicalement,
      Dominique GEORGE

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